Cách bảo vệ da đầu không bị khô và bong tróc khi trời lạnh

Những cách sau đây sẽ giúp bạn tránh khỏi tình trạng khô và bong tróc da đầu hiệu quả, an toàn.

- Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Nước không thể thiếu đối với sức khỏe và sắc đẹp. cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng khả năng hấp thu các dưỡng chất và thanh lọc chất độc ra ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, uống đủ nước còn giúp cung cấp độ ẩm cho da, bảo vệ da khỏi tình trạng khô, nức nẻ, bong tróc.

Thế nên thói quen uống đủ nước (7 đến 8 ly nước/ngày) nên duy trì đều đặn bất cứ mùa nào để da đẹp và sức khỏe tốt.

- Thực hiện các bài tập yoga

Có nhiều nguyên nhân khiến da đầu bạn bị khô, bong tróc, sinh gàu,… trong đó có thể là do tình trạng căn thẳng kéo dài. Nếu bạn rơi vào tình trạng căn thẳng, nội tiết tố sẽ thay đổi, dẫn đến tình trạng ứ đọng mạch máu.

Thực hiện các bài tập yoga sẽ giúp giảm căn thẳng, tinh thần thư thái, tăng khả năng tập trung từ đó giúp ổn định hàm lượng nội tiết tố trong cơ thể, tạo thuận lợi cho quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng cung cấp cho các bộ phận trên cơ thể, trong đó có cả da đầu.

- Massage da đầu

Dùng sữa chua massage da đầu giúp loại bỏ gàu nhờ vào axit lactic và giúp bổ sung độ ẩm cho da hiệu quả.

Mỗi tuần, bạn nên làm bài massage này hai lần, cho sữa chua vào lòng bàn tay, massage tóc và da đầu, ủ 20 phút rồi gội sạch lại với nước. Bạn sẽ nhanh chóng đánh bay gàu và da đầu luôn khỏe mạnh.

4. Mát xa da đầu với dầu nóng

Những loại dầu tự nhiên như dầu ô liu, dầu dừa hoặc dầu jojoba luôn tồn tại một độ ẩm dồi dào cho bạn để sử dụng chăm sóc da đầu. Chúng không chỉ giúp da đầu có độ ẩm mà còn tăng cường khả năng kháng khuẩn, làm sạch gàu và ngăn chặn những vấn đề khác về da đầu như nấm, ngứa…

Đun nóng một ít dầu tự nhiên rồi xoa trên lòng bàn tay, sau đó mát xa nhẹ nhàng lên da đầu khoảng 30 phút. Cuối cùng xả sạch với nước và làm khô với khăn mềm.

- Dùng mặt nạ chuối chín

Dùng chuối chín làm mặt nạ cho tóc sẽ giúp cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất giúp tóc và da đầu luôn khỏe mạnh.

Dùng một quá chuối và nghiền nát trộn với một quả trứng gà và 1 muỗng mật ong, dùng hỗn hợp này đắp lên tóc và massage da đầu, ủ 15 phút rồi dùng nước ấm gội sạch.

- Tăng cường các thực phẩm bổ sung độ ẩm và dinh dưỡng

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của làn da, nhất là da đầu. Nếu bạn không bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, vitamin, độ ẩm và axit béo cần thiết sẽ khiến da đầu khô và bong tróc.

Bạn nên tận dụng nguồn dinh dưỡng có trong các thực phẩm như trứng, cá, các loại hạt, quả mọng, rau xanh đậm, các loại đậu, trái cây tươi,…

Theo baovecn.vn