Nguy cơ bệnh tật từ những phòng tập thể dục thể hình

Kết quả từ một cuộc nghiên cứu của những chuyên gia người Hà Lan và Bồ Đào Nha đã chứng minh, những người đến những phòng tập thể hình cũng có nguy cơ mắc bệnh.

Phòng tập thể dục thể hình là nơi ưa chuộng của nhiều người trong thời đại hiện nay. Nhưng nhiều người không biết rằng, không khí tại phòng tập cũng có thể khiến cho sức khỏe của bạn bị xuống dốc.

Kết quả từ cuộc nghiên cứu của những nhà khoa học người Hà Lan và Bồ Đào Nha đã cho thấy được, không khí tại những nơi này ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Trong 11 phòng tập thể hình được tiến hành kiểm tra vào giờ có nhiều người đến luyện tập đã tìm thấy một lượng lớn carbon dioxide, bụi bẩn, formaldehyde ở tại các phòng tập vào thời gian này. Diện tích phòng tập càng nhỏ thì ô nhiễm càng lớn.

Không khí bị ô nhiễm với quá nhiều chất độc như trên sẽ khiến người tập dễ gặp phải những vấn đề về sức khỏe như hen suyễn hay các bệnh về đường hô hấp. Việc hấp thụ lượng lớn carbon dioxide tại các phòng tập khiến bạn càng căng thẳng và mệt mỏi hơn. Chính những điều này sẽ phản tác dụng khi bạn tập luyện tại đây.

Các chuyên gia đã tìm hiều và phát hiện những dụng cụ tập luyện, thiết bị vệ sinh, thảm tập, ngườI tập đều là những nguồn thải ra chất độc carbon dioxide.

Việc hít thở sâu khi luyện tập sẽ khiến cơ thể hít vào nhiều chất độc hại hơn bất kỳ nơi nào.

Nhưng, việc thực hiện những nghiên cứu này không phải để kêu gọi mọi người ngừng đến phòng tập gym hay không tập thể dục nữa. Từ những kết quả này, những chuyên gia khuyên bạn nên thông báo cho quản lý nơi mình đang tập luyện khi cảm thấy phòng đang bốc mùi khó chịu. Nguyên nhân khiến những mùi này xuất hiện có thể là do thiết bị thông gió đang không họat động tốt.

Các phòng tập có thể thay thế máy điều hòa bằng việc mở rộng cửa để không khí độc hại bay ra và thu vào không khí trong lành.

Tốt nhất bạ nên tập thể dục ngoài trời, việc này sẽ giúp nân cao hiệu quả khi bạn luyện tập với không khí trong lành.

 Theo baovesaigon.net