Cherry, bài thuốc bảo vệ sức khỏe tuyệt vời

Cherry chẳng những là một loại trái cây được nhiều người ưa thích, cherry còn được biết đến như một loại quả có tác dụng bảo vệ sức khỏe rất hiệu quả. Ngoài ra nó còn là một loại trái cây làm đẹp da tuyệt vời.  

- Rất có lợi cho cơ bắp

Theo kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy, cherrycó tính chất chống viêm nhiễm, hạn chế tình trạng đau cơ khi thực hiện những bài tập quá sức. Nước ép cherry đặc biết rất cần thiết đồi với các vận động viên điền kinh, thức uống này giúp họ giảm nguy cơ bị đau cơ bắp khi phải thực hiện những đường chạy dài.

- Mang lại giấc ngủ ngon

Trong cherry chức rất nhiều melatonin, đây là chất rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là não. Chất này giúp làm tăng hàm lượng melatonin, giúp bạn dễ ngủ và có một giấc ngủ ngon hơn, bên cạnh đó nó còn giúp ngăn ngừa chứng suy giảm trí nhớ và hạn chế tình trạng lão hóa trên da.

- Trị bệnh gút

Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh gút đó chính là nồng độ axít uric tăng cao trong máu. Để khắc phụ điều này, bạn nên bổ sung quả cherry hay một cốc nước ép cherry vào bữa ăn của mình, chất anthocyanin có trong cherry sẽ giúp làm giảm đáng kể lượng axít uric có trong máu, giúp kháng viêm, tiêu sưng, giảm đi những cơn đau khớp do bệnh bệnh gút hay bệnh viêm khớp gây ra.

- Bảo vệ da

Dùng quả cherry hay uống nước ép cherry sẽ giúp bạn hạn chế quá trình lão hóa trên da rất hiệu quả. Vì trong cherry chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, hàm lượng nhữn chất này có trong cherry cao nhiều lần so với các loại trái cây khác. Những chất này giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do. Ngoài ra, loại quả này còn có khả năng trị mụn trứng cá, kháng khuẩn, giải độc,…

- Lợi tiểu

Dùng cherry hàng ngày có tác dụng lợi tiểu, vì chứa nhiều kali và không có các chất gây hại.

 Theo baovesaigon.net