Những lợi ích bảo vệ sức khỏe, làm đẹp với chanh

Ngoài có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, chanh còn được dùng như một nguyên liệu làm đẹp được nhiều chị em sử dụng.

- Thanh lọc cơ thể

Uống nước chanh có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giải nhiệt,… rất thích hợp dùng vào những ngày hè oi bức.

- Bảo vệ da tránh lão hóa

Những chất dinh dưỡng có nhiều trong chanh như vitamin B2, vitamin C, axit citric,… có khả năng chống oxy hóa mạnh, có khả năng làm chậm quá trình lã hóa.

- Tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể

Trong những ngày đèn đỏ, hệ miễn dịch của chị em thường không còn tốt như những ngày bình thường, vì vậy, việc dùng nước chanh cũng giúp cải thiện sức đề kháng . Vì lượng vitamin C dồi dào trong chanh giúp diệt khuẩn, kích thích cơ thể sản sinh collagen và rất thích hợp đối với những người đang bị cảm.

- Bảo vệ tim mạch

Những người có vấn đề về huyết áp, nồng độ cholesterol cao nên dùng nước chanh sau khi ăn. Nước chanh có tác dụng làm hạ canxi, tăng đông máu, hạ huyết áp đang cao, ngăn ngừa nhồi máu cơ tim thứ phát.

- Tan đờm

Nếu bạn đang cảm thấy khó chịu với cảm giác đờm trong cổ họng, ngứa rát ở cổ, bạn nên dùng ngay cốc nước ấm với chanh cắt lát và ít muối hột.

- Làm da trắng sáng

Uống nước chanh mỗi ngày có tác dụng cung cấp vitamin C cho cơ thể, giúp ngăn ngừa lão háo da, làm da trắng sáng, căng mịn.

- Kháng viêm, tiêu diệt vi khuẩn

Uống nước chanh hàng ngày giúp tăng cường sức đề kháng bảo vệ cơ thể khỏi nhiều tác nhân gây bệnh.

- Đốt cháy mỡ thừa

Bạn sẽ dễ dàng giảm cân, có vóc dáng thon gọn và không lo ngại về vấn đề sức khỏe nếu thường xuyên áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục và uống một ly nước chanh mỗi ngày.

 Theo baovesg.com